Kobieta

Jak przygotować się do wizyty w Poradni Endokrynologii Ginekologicznej ?

19 października 2017

Ciągły stres, zła dieta, brak czasu na odpoczynek. To tylko trzy z wielu elementów, mających niekorzystny wpływ na kobiecą równowagę hormonalną. Jestem pewna, że niejednokrotnie spotkałyście się ze stwierdzeniem, że za dane zachowanie czy przysłowiowe muchy w nosie, wzrost lub spadek wagi, odpowiadają hormony. I niestety w większości przypadków jest to prawda. Hormony wytwarzane są […]

Continue Reading

Książki i filmy | Kuchnia

Przepis na zdrowie, czyli spora dawka wiedzy o koktajlach (+ przepisy )

3 września 2017

Odkąd dowiedziałam się, że mój organizm ma znaczne niedobory magnezu, żelaza ( i nie tylko), a nad głową zawisła (niczym gradowa chmura) świadomość posiadania policystycznych jajników i diety z nimi związanej, postanowiłam poszukać zdrowych zamienników nie tylko słodyczy, ale i produktów, które muszą zostać z mojego jadłospisu wykreślone. Takim oto sposobem natrafiłam na genialną książkę, […]

Continue Reading

Kobieta | Rodzina

Kocyk

2 maja 2017

Patrząc na ten kocyk, niczego nie poczujesz. Co najwyżej docenisz niesamowitą miękkość dzianiny z której został wykonany, zapewne spodoba ci się kolorystyka, może wzór. Jednym zdaniem, nie poczujesz żadnych negatywnych emocji, patrząc na ten zwykły, mały kocyk. W przeciwieństwie do mnie. Ja, na niego nie patrzę. Pogrzebałam go na dnie szafy i serca. Jego widok […]

Continue Reading

Kobieta

Genodietetyka – Dieta wpisana w nasze geny

24 lutego 2017

Nieuchronnie nadciąga lato. Czas plażowania, bikini i krótkich spodenek. Która z nas nie chciałaby, zabłysnąć na plaży w kusym kostiumie, niczym Pamela Anderson, w Słonecznym Patrolu.  Więc żeby nie wyglądać jak ten morświn, wyrzucony na brzeg, większość z nas, już zapewne od stycznia, zaczyna myśleć o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Nie ma w tym nic złego, […]

Continue Reading

Kuchnia

5 przepisów na zdrowe i TANIE fit śniadania

6 lutego 2017

Choć pora może i nie jest już za bardzo śniadaniowa, to jednak myślę, że dzisiejszy wpis Wam się spodoba i przyda 😉 Nie ma bowiem ważniejszego posiłku od śniadania. Jest to prawda stara jak świat. A ja przyznaję się bez bicia, że często o nim zapominam… Aaaaale w chwili gdy się odchudzamy (i walczymy z […]

Continue Reading

Kobieta | Kuchnia

Zioła – w trosce o kobiece zdrowie cz.1

10 lipca 2016

Długo zbierałam się do napisania tego ziołowego posta. Nie wiedziałam czy rozbić go na mniejsze, bardziej konkretne posty czy walnąć z grubej rury. W końcu postanowiłam pokazać/opisać Wam moją przygodę z ziołami krok po kroku. Dzisiaj chciałam się skupić na ziołach, które są dla mnie najważniejsze i od których właśnie ta moja przygoda się rozpoczęła. […]

Continue Reading