Kuchnia | Recenzje

Tchibo Cafissimo Mini i kawa o jakiej marzy każdy kawoholik

12 grudnia 2017

Cześć wszystkim!  Dzisiaj Chciałabym wam opowiedzieć o ekspresie Tchibo Cafissimo Mini, który miałam przyjemność testować, a także o kapsułkach które wraz z nim otrzymałam.Jak każdy kto pracuje w domu, często po nocach i wczesnym rankiem, a także jak wzorowy książkoholik, uwielbiam kawę. Normalnie życia bez niej sobie nie wyobrażam. Ale o tej kawowej miłości, popiszemy […]

Continue Reading

Kuchnia

Pomysł na obiad z kaszą gryczaną, warzywami i kurczakiem

5 października 2017

Dzisiejszy wpis miał być wczoraj, ale niestety wczoraj kompletnie o nim zapomniałam …. Nie przedłużając, słowem wstępu, pcos czy insulinooporność nie lubią smażonego mięsa. W sumie gdyby się tak dłużej zastanowić, smażone mięso nie jest zbyt zdrowe. Ale o tym może innym razem. W tym przepisie smażona pierś z kurczaka występuje w ilości minimalniej, więc […]

Continue Reading

Kuchnia

Frytki z dyni piżmowej o niskim ładunku glikemicznym

27 września 2017

Sezon na dynię trwa, a ja nie byłabym sobą gdybym z tego faktu nie skorzystała. Dlatego wczoraj, podczas zakupów, wskoczyłam w tłum miłośników dyniowych przetworów, i w zwycięskiej walce z jedną z babć, zdobyłam piękne trzy egzemplarze dyniowych przedstawicieli. I tak w moje ręce trafiła tradycyjna okrąglutka dynia, dynia makaronowa świetnie imitująca arbuza, oraz dynia […]

Continue Reading

Kuchnia

Przepis na najlepszy chleb gryczany o niskim IG (bez zakwasu)

25 września 2017

Cześć! Jak po załączonym obrazku od razu zauważyłeś mój Drogi Czytelniku, dziś troszkę odejdę od tematu książkowego. Dziś będzie chrupko, rumianie i pełnoziarniście 😀 Dlaczego właśnie tak? Ponieważ wczoraj tak bardzo pozytywny odzew miało zdjęcie mojego chleba gryczanego, że postanowiłam podzielić się z Tobą moim przepisem. Jakiś czas temu ze względu na podejrzenie insulinooporności i […]

Continue Reading

Książki i filmy | Kuchnia

Przepis na zdrowie, czyli spora dawka wiedzy o koktajlach (+ przepisy )

3 września 2017

Odkąd dowiedziałam się, że mój organizm ma znaczne niedobory magnezu, żelaza ( i nie tylko), a nad głową zawisła (niczym gradowa chmura) świadomość posiadania policystycznych jajników i diety z nimi związanej, postanowiłam poszukać zdrowych zamienników nie tylko słodyczy, ale i produktów, które muszą zostać z mojego jadłospisu wykreślone. Takim oto sposobem natrafiłam na genialną książkę, […]

Continue Reading

Kuchnia

Chipsy z batatów w wersji słodko/ostrej

31 maja 2017

Złośliwość Małża granic nie zna. Wie, że jestem na diecie. Wie, że jak ognia mam unikać chipsów, batonów, czekoladek i całej masy innych słodkości, miodu nie pomijając. I wiedząc to wszystko, z uporem maniaka kupuje i opycha się przy mnie wyżej wymienionymi, substancjami dla mnie zakazanymi…. No i jak tu dziada nie udusić? Dlatego na […]

Continue Reading

Kuchnia

5 sposobów na pyszną kawę, koniecznie musisz spróbować !

22 marca 2017

Jeśli nie chcesz mojej zguby, dobrą kawę ! daj mi luby Uwielbiam kawę, od chwili, gdy stałam się na tyle „dorosła” żeby bez zbędnego stresu, czy czajenia się po kątach, pić ją w ilościach mniejszych lub większych. Kawa czarna, biała, rozpuszczalna czy mielona, smakuje mi każda (no może poza tą z cukrem). Jednak czasami mam […]

Continue Reading

Kuchnia

5 przepisów na zdrowe i TANIE fit śniadania

6 lutego 2017

Choć pora może i nie jest już za bardzo śniadaniowa, to jednak myślę, że dzisiejszy wpis Wam się spodoba i przyda 😉 Nie ma bowiem ważniejszego posiłku od śniadania. Jest to prawda stara jak świat. A ja przyznaję się bez bicia, że często o nim zapominam… Aaaaale w chwili gdy się odchudzamy (i walczymy z […]

Continue Reading

Kuchnia

Szybkie kokosanki

15 lipca 2016

Uwielbiam wiórki kokosowe, samego kokosa, mleko kokosowe i wszystko co z kokosem jest związane. Od jedzenia po kosmetyki. Wszystko, jak leci. Dlatego bardzo często serwuję familii kokosanki. Są niezwykle smaczne, proste jeśli chodzi o przygotowanie a na ich wykonanie zajmuje jedynie 25 minut i to już z czasem przeznaczonym na pieczenie. Do przygotowania kokosanek potrzebujemy […]

Continue Reading

Kuchnia

Nasiona chia, co to takiego ?

11 lipca 2016

Ostatnio internety podbijają małe, pękate nasionka. Choć z wyglądu są niepozorne to jednak w swoim składzie zawierają wszystko to, co najlepsze. Mowa tu oczywiście o nasionkach chia inaczej szałwii hiszpańskiej. Skuszona pięknymi zdjęciami deserów, lodów i wszelakich smakołyków z tymi drobinkami, postanowiłam sama sprawdzić o co w tym wszystkim chodzi i z czym to się […]

Continue Reading

Kobieta | Kuchnia

Zioła – w trosce o kobiece zdrowie cz.1

10 lipca 2016

Długo zbierałam się do napisania tego ziołowego posta. Nie wiedziałam czy rozbić go na mniejsze, bardziej konkretne posty czy walnąć z grubej rury. W końcu postanowiłam pokazać/opisać Wam moją przygodę z ziołami krok po kroku. Dzisiaj chciałam się skupić na ziołach, które są dla mnie najważniejsze i od których właśnie ta moja przygoda się rozpoczęła. […]

Continue Reading

Kuchnia

Zielony orgazm dla mózgu

23 maja 2016

Czy jesteście ciekawi jak zrobić swojemu mózgowi i organizmowi dobrze ? Nie, nie mówię i nie piszę tutaj o czynnościach seksualnych (choć są jednym najlepszych i najprzyjemniejszych możliwości) ale o zielonym napoju. Niepozornym, niezachęcającym i jakby przyjrzeć mu się bliżej to ogólnie przypominającym błotko niż coś co pobudzi nasz mózg i organizm do działania. Od […]

Continue Reading