Książki i filmy

Fit Rewolucja w 4 krokach – Wydawnictwo SQN

2 stycznia 2017

Któż z nas w obecnych czasach, nie chciałby być fit, eko, wege, i Book wie co jeszcze ? No właśnie. W dodatku mamy idealny czas na to, żeby choć troszeczkę przybliżyć się do tych „chęci”. Nowy rok, to piękny czas, każdy zaczyna z czystą kartą, każdy planuje i każdy postanawia.

Jedni chcą rzucić palenie, inni nauczyć się nowego języka, a jeszcze inni chcą być FIT.

Właśnie o tym byciu FIT, dzisiaj Wam chwilkę popiszę. Fit Rewolucja w 4 krokach, to kolejny genialny book, od wydawnictwa SQN. Świetna okładka, porządne wydanie, to niejedyne zalety tej pozycji.

4 autorki – 4 sposoby na bycie fit – 4 kroki ( trening, dieta, moda, relaks). Bo jak wiadomo, bycie fit, to nie tylko same ćwiczenia, ale też styl życia.

#dieta

Świetne przepisy i pomysły, nie tylko na smaczne dania ale także napoje i koktajle. Znajdziemy tutaj również wiele informacji na temat przekąsek, owoców i suplementów diety, które wspomogą odchudzanie, nie obciążając organizmu.

# trening

Ćwiczenia na brzuch, uda, a może pośladki ? Znajdziecie tutaj wszystkie. Przyjemnie opisane (jak krowie na rowie). Jeśli myślicie o jodze, też tutaj parę informacji odnajdziecie.

# moda

Bycie FIT, to także dobry look. Nie wiesz jak się uczesać na siłownię, czy zrobić selfie idealne? A może zastanawiasz się jak dobrać idealny strój sportowy ? Ta książka odpowiada na wszystkie pytania <3

# relaks

Odpoczynek jest równie ważny, co zdrowa dieta i bezpieczne ćwiczenia. Bez tego kompletu, nie mamy co liczyć na dobre efekty.

Książka idealna, z pewnością nie należy do grypy tych, po które po przeczytaniu, kurzą się na półce. Oooo co to, to nie ! Do tej książki, wraca się każdego dnia.

Ta książka

MOTYWUJE

INSPIRUJE

UCZY

POMAGA

Moja ocena

10/10

Za wspaniałą możliwość wielokrotnego czytania, oglądania i wertowania tej książki, dziękuję z serducha całego

Wydawnictwu SQN <3

Lubicie takie książki ?

pozdrawiam

P.

  • Sama bym się nie zdecydowała na jej zakup. Tylko dlatego, że wszystkie te informacje można zanleźć w innych dostępnych źródłach. Wiem jednak, że sporo osób korzysta z tego typu poradników więc są potrzebne. Zgadzam się, że bycie fit to nie tylko dbałość o ciało, ale rowniez o umysł – cos dla ciał i dla ducha ?

  • No to muszę przyznać, że pozycja intrygująca – skojarzyła mi się z takimi poradnikami w stylu Bravo….

  • No, okładka super 🙂

  • Fajnie, kolejna książka, którą zapisuję na moją noworoczną listę „do przeczytania” 😀

  • Dagmara Szkudlarek

    Coraz więcej takich wydawnictw na rynku… Jakoś nie przemawiają do mnie.

  • Oj nie nadaje się ja do diet, ani do treningów na poszczególne partie ciałą, choc brzuch to bym chciała, żeby sie skurczył 🙂

  • Chyba nie jestem grupą docelową tej książki 🙂

  • naszebabelkowo.blogspot.com

    Ja tam nigdy nie będę „fit” – bo niby jeżdżę na rowerze i kilogramów mi nie przybywa, ale za to przepadam za słodkim i fast-foodami 😉 A chyba stała bywalczyni McDonalda na osobę „fit” się nie nadaje 😉

  • Bookowa Dziewczyna

    Zdecydowanie unikam takich poradników, jakoś mi nie po drodze z tego typu literaturą, aczkolwiek przepisy całkiem apetyczne. Z drugiej jednak strony jeśli mają komuś w jakikolwiek sposób pomóc, zmotywować to dlaczego nie 🙂

    • No właśnie; ja też jestem ciekaw, czy ktoś dziś jeszcze kupuje tego typu książki 🙂

  • Ten wpis uświadomił mi, że muszę w końcu wziąć się za swoją formę. Ciekawa pozycja 🙂

  • Artur Baranowski

    Jestem zdania, że ze swoim życiem należy postępować przede wszystkim tak, żeby być szczęśliwym. jeśli komuś sprawia radość szczupła sylwetka czy dieta bezglutenowa, to jest w porządku. Ja nie jestem zbytnim entuzjastą ograniczeń, chyba, że dania eko sa smaczne, a bieganie sprawia radość.

  • Wielopokoleniowo 3

    Całkiem ciekawa pozycja 😉 Być może kiedyś się skuszę 😉